Menu strony
Kondycja

Zatańczmy!

Nie wiem, czy wiesz, że istnieje rekreacja, która równolegle pomoże ci zrzucić parę zbędnych kilogramów, znakomicie wyrobi kondycję, uzdrowi organizm, polepszy nastrój… Co mówisz? Bzdury piszę? Nie potrafiłbym cię czytelniku okłamywać. Taka aktywność istnieje i zwie się tańcem. Od ostatniego czasu chętnie oglądane stały się celebryckie audycje taneczne.
kulturysta w czapeczce z daszkiem

Ćwiczenia kulturysty w sezonie letnim – jakie ćwiczenia będą najlepsze?

Choć wprawiony kulturysta zdaje sobie sprawę z tego, że treningi należy realizować systematycznie przez całe 12 miesięcy, poszczególne pory roku mają swoje cechy charakterystyczne. Planując trening warto uwzględnić aktualną aurę. Ćwiczenia poza siłownią mogą skutkować większym dotlenieniem ciała, a co za tym idzie lepszymi efektami treningu.