Menu strony
Kondycja

Zatańczmy!

Nie wiem, czy wiesz, że znana jest rekreacja, która równolegle umożliwi ci pozbycie się paru tłustych kilogramów, dobrze poprawi kondycję, poprawi zdrowie, podniesie samoocenę… Słucham? Mrzonki opowiadam? Nie umiałbym cię internauto okłamywać. Ta czynność istnieje i nazywa się taniec. Od niedawna bardzo popularne stały się celebryckie audycje taneczne.
kulturysta w czapeczce z daszkiem

Ćwiczenia kulturysty w sezonie letnim – jakie ćwiczenia będą najlepsze?

Choć wprawiony kulturysta zdaje sobie sprawę z tego, że treningi należy realizować systematycznie przez całe 12 miesięcy, poszczególne pory roku mają swoje cechy charakterystyczne. Planując trening warto uwzględnić aktualną aurę. Ćwiczenia poza siłownią mogą skutkować większym dotlenieniem ciała, a co za tym idzie lepszymi efektami treningu.