Menu strony
Kondycja

Zatańczmy!

Pomyśl, że znana jest forma rekreacji, która równolegle pomoże ci zrzucić parę niepotrzebnych kilogramów, świetnie poprawi kondycję, uzdrowi organizm, podniesie samoocenę… Słucham? Bajki opowiadam? Nie umiałbym cię internauto kantować. Taka aktywność jest realna i nazywa się taniec. Od ostatniego czasu chętnie oglądane stały się celebryckie audycje taneczne.
kulturysta w czapeczce z daszkiem

Ćwiczenia kulturysty w sezonie letnim – jakie ćwiczenia będą najlepsze?

Choć wprawiony kulturysta zdaje sobie sprawę z tego, że treningi należy realizować systematycznie przez całe 12 miesięcy, poszczególne pory roku mają swoje cechy charakterystyczne. Planując trening warto uwzględnić aktualną aurę. Ćwiczenia poza siłownią mogą skutkować większym dotlenieniem ciała, a co za tym idzie lepszymi efektami treningu.